helenasvardagspsykologi

Idag på lunchen avhandlades bland annat ämnet promenader. Vi pratade om hur befriande det kan kännas att vara ute och gå, vilka bra idéer man får och att de bästa lösningarna på problem ofta kommer fram under en promenad. När man läser om gamla filosofer och stora tänkare får man ofta veta att de var ute på långa strapatser. Det fick mig att fundera på om det är därifrån vi fått ordet tankegång?

 

Snillen spekulerar

Förr i tiden, alltså när jag var typ 12, brukade jag spendera tiden mellan skolan och redskapsgymnastiken/fotbollen/dansen/ellervadjagpysslademed hos farmor. Jag satt i hennes TV-rum och blev serverad mackor med leverpastej och hemgjord smörgåsgurka tillsammans med ett glas O`boy och lyssnade på när hon pratade. Varenda gång sa hon att tiden rusade iväg och att hon kommer ihåg när jag föddes. Jag fattade aldrig vad hon snackade om, tiden gick ju jättelångsamt där jag satt och väntade på redskapsgymnastiken/fotbollen/dansen. Hur kunde dagen gå fort för henne som var hemma och lagade mat eller på ICA och handlade?
Nu förstår jag. Nyss var det jul och snart är det vår och jag kan inte föreställa mig hur fort det kommer gå när jag är pensionär.



Livet är kort.

Mina ögon vill bara falla ihop. Trodde först det berodde på att jag inte ätit, sovit för lite... Men efter att inte orkat läsa klart en enda hel artikel i GP kom jag på att jag är ämnesmätt. Från och med frukosten halv elva i morse tills nostalgitrippen med Nile City nu i eftermiddag har vi bland annat diskuterat:
- vilken som är salems al fakirs bästa låt och hans användning av ordet "damen" när han pratar om sin tjej
- det nya begreppet hen och dess användningsområden
- skidåkning i Schweiz
- alliansen vs. rödgröna samarbetet
- tapetsering
- Millenniumtriologin på TV
- skillnaden mellan kvinnliga och manliga tv-kockar
- snöskottning
- bra böcker
- ryggmuskler
- om Dolph Lundgren hittade hotet mot melodifestivalen och Anna Bergendahls personlighet
- vattenbrist i Partille
- semester
- centralstyrt skolsystem
- Happy socks
- hemgjord pasta
- jobb



Nu behöver jag kaffe!

Hur kommer det sig att vissa människor klarar sig bättre ur kriser och allvarliga händelser än andra?
Om man tänker det som en trampett (ni vet studsmattan som gymnaster hoppar på och sen gör massa volter) så studsar vissa människor vidare efter att de gjort ett nedtramp medan andra fastnar på den där mattan och kommer inte upp igen. Och gör heller inga volter.
Jag var på en föreläsning om detta härromdagen och den korta slutsatsen är att person som, bland annat, känner mening och sammanhang i det hon gör, har fasta strukturer, intressen och föräldrar som tillåter hjälp från har ett bättre skydd mot påfrestningar. Men framförallt var goda vänner och långvarig vänskap en motståndkraft.


4-ever

Är du en person som ältar?
En person som inte kan släppa det som hände igår, för två veckor sen, för tretton år sen?
Är du en person som har svårt att sova på grund av alla tankar?
Då tycker jag du ska införa bekymmerskvarten. Alltså så enkelt som en kvart om dagen då du sätter dig i en stol och bestämmer att du ska tänka på alla bekymmer. Spara alla grubblerier till denna kvarten.

Tänk dig följande:
du ligger i soffan och tittar på film och lötsligt märker du att du egentligen funderar på varför din man har blivit så kall... du står och lagar mat och kommer på sig själv att tänka på varfrö dina syster slutat hör av sig så sällan... du leker med ditt barn och det du tänker på är hur dålig mamma du är som alltid jobbar...
Bestäm dig då för att spara detta till bekymmerskvarten och njut av av titta på film, laga mat, leka med ditt barn. När bekymmerskvarten kommer avklarar du den och sover sen gott om natten.


Ok?!