helenasvardagspsykologi

Jag följer Lantz i P1 och P4 slaviskt. Det har gått så långt att jag blir lugn av Annikas röst, mest tillsammans med hennes härliga sidekick Anders G Carlsson. Min andning lugnar sig och blir jämn, ansiktet slätar ut sig och rörelserna blir harmoniska. Jag tror att det är skönt att lyssna på någon som alltid är mer uppstressad än vad man själv är.



Bättre avslappningsmedel än yoga, mindfulness och långa promenader tillsammans.